Πρόγραμμα ΕΡΤ3 - Κυριακή 21-09-2025
Δες τι παίζει την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025 στο τηλεοπτικό κανάλι ΕΡΤ3. Στο πρόγραμμα της τηλεόρασης του ΕΡΤ3 θα βρεις σειρές, ψυχαγωγικές εκπομπές, Ελληνικές και ξένες ταινίες, παιδικό πρόγραμμα, καθώς και τις ενημερωτικές εκπομπές και τα δελτία ειδήσεων για να μαθαίνεις ότι συμβαίνει στην Ελλάδα και τον κόσμο.
ΕΡΤ3 - programma tv 
Σάββατο 20/09
01:00
Μόνο Θάλασσα (E)
Ντοκιμαντέρ Το πνεύμα των ξύλινων πλοίων Έτος παραγωγής: 2023 Το τρίτο επεισόδιο είναι μια ιστορία για την πλούσια πολιτιστική κληρονομιά και την αξιοσημείωτη δεξιοτεχνία των ναυπηγών του Σουλαουέζι.
02:00
Είναι στο Χέρι σου - B Κύκλος (E) (E)
Ψυχαγωγία Επεισόδιο 5ο Αυτή τη φορά μπαίνουν στο εργαστήρι τους για να φτιάξουν μια υπερυψωμένη γλάστρα για να διακοσμήσουν το μπαλκόνι τους. Σκηνοθέτης: Πάρης Γρηγοράκης Διευθυντής Φωτογραφίας Θανάσης Κωνσταντόπουλος,Οργάνωση Παραγωγής: Νίκος Ματσούκας Μοντάζ-Γραφικά-Colour Correction: Δημήτρης Λουκάκος- Φαίδρα Κωνσταντινίδη Αρχισυντάκτρια – Κείμενα : Βάλια Νούσια Αρχισυνταξία κατασκευών: Δημήτρης Κουτσούκος Τεχνικός Συνεργάτης : Άγη Πατσιαούρα Ηχοληψία: Ιάκωβος Σιαπαρίνας Εικονολήπτης: Μαριλένα Γρίσπου-Ειρηναίος Παπαχαρίσης Βοηθός Εκτ. Παραγωγής : Αφροδίτη Πρέβεζα Μουσική επιμέλεια: Νίκος Ματσούκας Γραφικά: Little Onion Design Παρουσίαση: Ιλένια Γουΐλιαμς, Στέφανος Λώλος
02:30
Auto Moto-Θ΄ΚΥΚΛΟΣ (E) (E)
Αθλητικά Εκπομπή για τον μηχανοκίνητο αθλητισμό παραγωγής 2024-2025 Σκηνοθέτης: Γιώργος Παπαϊωάννου Cameraman: Γιώργος Παπαϊωάννου, Αποστόλης Κυριάκης, Κώστας Ρηγόπουλος Ηχολήπτες: Νίκος Παλιατσούδης, Γιάννης Σερπάνος, Κώστας Αδάμ, Δημήτρης Γκανάτσιος, Μερκούρης Μουμτζόγλου, Κώστας Τάκης, Φώτης Πάντος Παραγωγός: Πάνος Κατσούλης Οδηγός: Μανώλης Σπυριδάκης
03:30
Βίλατζ Γιουνάιτεντ - B Κύκλος (E) (E)
Αθλητικά Έτος παραγωγής: 2025 Μια σειρά αθλητικο-ταξιδιωτικού ντοκιμαντέρ παρατήρησης. Επισκέπτεται μικρά χωριά που έχουν δικό τους γήπεδο και ντόπιους ποδοσφαιριστές. Μαθαίνει την ιστορία της ομάδας και τη σύνδεσή της με την ιστορία του χωριού. Ιδέα / Διεύθυνση παραγωγής / Μουσική επιμέλεια: Θανάσης Νικολάου Σκηνοθεσία / Διεύθυνση φωτογραφίας: Κώστας Αμοιρίδης Οργάνωση παραγωγής: Αλεξάνδρα Καραμπουρνιώτη Αρχισυνταξία: Θάνος Λεύκος-Παναγιώτου Δημοσιογραφική έρευνα: Σταύρος Γεωργακόπουλος Αφήγηση: Στέφανος Τσιτσόπουλος Μοντάζ: Παύλος Παπαδόπουλος, Χρήστος Πράντζαλος, Αλέξανδρος Σαουλίδης, Γκρεγκ Δούκας Βοηθός μοντάζ: Δημήτρης Παπαναστασίου Εικονοληψία: Γιάννης Σαρόγλου, Ζώης Αντωνής, Γιάννης Εμμανουηλίδης, Δημήτρης Παπαναστασίου, Κωνσταντίνος Κώττας Ηχοληψία: Σίμος Λαζαρίδης, Τάσος Καραδέδος Γραφικά: Θανάσης Γεωργίου
04:30
Περίμετρος (E)
Ενημέρωση Έτος παραγωγής: 2025 Ενημερωτική, καθημερινή εκπομπή με αντικείμενο την κάλυψη της ειδησεογραφίας στην Ελλάδα και τον κόσμο.
06:00
Μα πώς Φτιάχνεται; (E)
Ντοκιμαντέρ Επεισόδιο: Παγωτό Έτος παραγωγής: 2023 Ο Γιώργος μαθαίνει πώς, πραγματικά, φτιάχνονται τα παγωτά. Αρχικά τον βλέπουμε σε ένα παγωτατζίδικο, όπου «κοντράρεται» με τους αρχισυντάκτες της εκπομπής σε ένα παιχνίδι ιστορικών γνώσεων γύρω από το αγαπημένο, παγωμένο γλύκισμα. Σκηνοθεσία: Μάνος Αρβανιτάκης Παρουσίαση: Γιώργος Βαγιάτας Σενάριο / Αρχισυνταξία: Παύλος Τουμπέκης – Αντώνης Κωνσταντάρας Διεύθυνση Φωτογραφίας: Αλέξανδρος Βηλαράς Ηχοληψία: Βαγγέλης Σαρρηγιάννης Μοντάζ: Βαγγέλης Φασουλόπουλος – Hyke, Κώστας Χριστακόπουλος, Ηλίας Αποστολίδης Εκτέλεση & Οργάνωση Παραγωγής: Φωτεινή Οικονομοπούλου Εκτέλεση Παραγωγής: OHMYDOG PRODUCTIONSΣε συνεργασία με την HYKE PRODUCTIONS Παρουσίαση: Γιώργος Βαγιάτας
07:00
Λαμπρές Αρχαίες Πόλεις (E)
Ντοκιμαντέρ Επεισόδιο: Τικάλ Αθήνα, Αλεξάνδρεια, Τικάλ και Ρώμη: αυτές οι εμβληματικές πόλεις είναι από τις πιο πασίγνωστες αρχαιολογικές τοποθεσίες ολόκληρου του κόσμου. Αλλά, παρ’ όλα αυτά, δεν έχουν αποκαλύψει ακόμη όλα τους τα μυστικά.
08:00
Ζόρντι Σαβάλ: Έκτη και Έβδομη Συμφωνία του Μπετόβεν
Μουσικά Ο διάσημος καταλανός διευθυντής ορχήστρας Jordi Savall αντιπαραβάλλει δύο από τις πιο λαμπρές συμφωνίες του Μπετόβεν: η απεικόνιση της φύσης, ειδυλλιακή και εντυπωσιακή, της Ποιμενικής, απέναντι στον ανυπέρβλητο εορτασμό του ρυθμού τη
09:30
Βότανα Καρποί της Γης - B Κύκλος (E)
Ντοκιμαντέρ Επεισόδιο: Γλυκόξινοι Θησαυροί Στα Χάσια Έτος παραγωγής: 2020 Ημίωρη εβδομαδιαία εκπομπή παραγωγής ΕΡΤ3 2020. Εκπομπή με θέμα τα βότανα της ελληνικής γης: την ιστορία τους, τη σημασία τους, την αξία τους στην σύγχρονη εποχή αλλά και τη λαϊκή παράδοση-χαμένη ή ξεχασμένη- που τα συνοδεύει. ΛΥΔΙΑ ΚΩΝΣΤΑ - σκηνοθεσία, αρχισυνταξία ΖΑΧΑΡΙΑΣ ΚΑΤΙΚΑΡΙΔΗΣ - σενάριο ΕΛΕΝΗ ΜΑΛΟΥΠΑ - επιστημονικός σύμβουλος ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΓΙΑΣ - διεύθυνση φωτογραφίας ΤΑΣΟΣ ΚΑΡΑΔΕΔΟΣ – ήχος ΣΙΜΟΣ ΛΑΖΑΡΙΔΗΣ - μίξη ήχου ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΚΑΡΟΥΛΑΣ - μοντάζ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΚΩΛΕΚΑ - διεύθυνση παραγωγής Παρουσίαση: ΒΑΛΙΑ ΒΛΑΤΣΙΟΥ
10:00
Μέρα με Χρώμα - ΔΕΘ
Ενημέρωση Το ψυχαγωγικό μαγκαζίνο «Μέρα με Χρώμα» κινείται στους ρυθμούς της ΔΕΘ, με ζωντανές συνδέσεις, καλεσμένους και αφηγήσεις που δίνουν το στίγμα της διοργάνωσης. Παρουσίαση: Έλσα Ποιμενίδου, Χριστίνα Τοπούζη Αρχισυνταξία: Τζένη Ευθυμιάδου
12:00
89η Δ.Ε.Θ | Συνέντευξη Τύπου του Προέδρου του ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ Νίκου Ανδρουλάκη
Ενημέρωση Έτος παραγωγής: 2025
14:30
Ειδήσεις από την Περιφέρεια
Ενημέρωση Έτος παραγωγής: 2024
15:00
Κυριακή στο Χωριό Ξανά - B Κύκλος (E)
Ντοκιμαντέρ Άβυθος - Αχαΐας Έτος παραγωγής: 2022 Κυριακή στο χωριό ξανά, στην Άβυθο Αχαΐας. Οι παλαιότεροι την λένε και Άκολη. Η ονομασία του χωριού οφείλεται στην αβαθή του θάλασσα. Πότε δημιουργήθηκε το χωριό, ποιά θεομηνία ήταν η αιτία ώστε να δημιουργηθεί; Σενάριο-Αρχισυνταξία: Κωστής Ζαφειράκης Σκηνοθεσία: Κώστας Αυγέρης Διεύθυνση Φωτογραφίας: Διονύσης Πετρουτσόπουλος Οπερατέρ: Διονύσης Πετρουτσόπουλος, Μάκης Πεσκελίδης, Γιώργος Κόγιας, Κώστας Αυγέρης Εναέριες λήψεις: Γιώργος Κόγιας Ήχος: Τάσος Καραδέδος Μίξη ήχου: Ηλίας Σταμπουλής Σχεδιασμός γραφικών: Θανάσης Γεωργίου Μοντάζ-post production: Βαγγέλης Μολυβιάτης Creative Producer: Γιούλη Παπαοικονόμου Οργάνωση Παραγωγής: Χριστίνα Γκωλέκα Β. Αρχισυντάκτη: Χρύσα Σιμώνη Παρουσίαση: Κωστής Ζαφειράκης
16:30
Από το Χωράφι στο Ράφι-Β' Κύκλος (E)
Ντοκιμαντέρ Επεισόδιο: Σουσάμι-Ταχίνι Το δικό της… restart προσπαθεί να κάνει η καλλιέργεια σουσαμιού στην Ελλάδα. Έρευνα-παρουσίαση: Λεωνίδας Λιάμης Σκηνοθεσία: Βούλα Κωστάκη Επιμέλεια παραγωγής: Αργύρης Δούμπλατζης Μοντάζ: Σοφία Μπαμπάμη Εικονοληψία: Ανδρέας Κοτσίρης Ήχος: Γιάννης Τσιτιρίδης
17:00
Πράσινες Ιστορίες - Γ Κύκλος (E)
Ψυχαγωγία Οι Κήποι του Ιπποκράτη Έτος παραγωγής: 2023 Στο έκτο επεισόδιο του 3ου κύκλου οι ΠΡΑΣΙΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ταξιδεύουν στους κήπους του Ιπποκράτη. Η βοτανολόγος Ειρήνη Βαλλιανάτου μας ξεναγεί στον βοτανικό κήπο της Symbeeosis S. A., όπου συζητά με την Χριστίνα Καρναχωρίτη ... Σκηνοθέτης-σεναριογράφος: Βαγγέλης Ευθυμίου Διεύθυνση φωτογραφίας: Κωνσταντίνος Ματίκας, Μανώλης Αρμουτάκης, Αντώνης Κορδάτος Hχοληψία και μιξάζ: Κωνσταντίνος Nτοκος Μοντάζ:Διονύσης Βαρχαλαμας Βοηθός Μοντάζ: Αντώνης Κορδάτος Οργάνωση Παραγωγής: Χριστίνα Καρναχωρίτη Διεύθυνση Παραγωγής: Κοκα Φιοραλμπα, Κωνσταντα Ειρήνη Παρουσίαση: Μαργαρίτα Παπαστεργίου
18:00
Ελλήνων Δρώμενα - Ζ Κύκλος (E)
Ψυχαγωγία Αμοργός- Γιακουμής Γαβράς Έτος παραγωγής: 2020 Ωριαία εβδομαδιαία εκπομπή παραγωγής ΕΡΤ3 2020. Τα ΕΛΛΗΝΩΝ ΔΡΩΜΕΝΑ ταξιδεύουν, καταγράφουν και παρουσιάζουν τις διαχρονικές πολιτισμικές εκφράσεις ανθρώπων και τόπων. Το ταξίδι, η μουσική, ο μύθος, ο χορός, ο κόσμος. ΑΝΤΩΝΗΣ ΤΣΑΒΑΛΟΣ –σκηνοθεσία, έρευνα, σενάριο ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΡΥΣΑΦΑΚΗΣ, ΓΙΑΝΝΗΣ ΦΩΤΟΥ -φωτογραφία ΑΛΚΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΥ, ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΤΕΡΑΚΗΣ, ΜΙΧΑΛΗΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ- μοντάζ ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΣ, ΘΑΝΟΣ ΠΕΤΡΟΥ- ηχοληψία: ΜΑΡΙΑ ΤΣΑΝΤΕ -οργάνωση παραγωγής
19:00
Νησιά στην Άκρη - Α' Κύκλος (E)
Ντοκιμαντέρ Ηρακλειά Έτος παραγωγής: 2023 Η Ηράκλειά είναι το μεγαλύτερο από τα νησιά των Μικρών Κυκλάδων και πάλι όμως είναι μια σταλιά. Οι μόνιμοι κάτοικοί της με δυσκολία φτάνουν τους 90. Σκηνοθεσία: Γιώργος Σαβόγλου & Διονυσία Κοπανά Έρευνα - Αφήγηση: Διονυσία Κοπανά Διεύθυνση Φωτογραφίας: Γιάννης Μισουρίδης Διεύθυνση Παραγωγής: Χριστίνα Τσακμακά Μουσική τίτλων αρχής-τέλους: Κωνσταντής Παπακωνσταντίνου Πρωτότυπη Μουσική: Μιχάλης Τσιφτσής Μοντάζ: Γιώργος Σαβόγλου Βοηθός Μοντάζ: Σταματίνα Ρουπαλιώτη Βοηθός Κάμερας: Αλέξανδρος Βοζινίδης
19:30
Ειδήσεις από την Περιφέρεια
Ενημέρωση Έτος παραγωγής: 2024
20:00
Musikology- Α΄ Κύκλος (E)
Ψυχαγωγία Επεισόδιο 9 Καλεσμένοι: Σταμάτης Κραουνάκης, Whereswilder Έτος παραγωγής: 2024 Σειρά εκπομπών παραγωγής 2024. Άραγε ο Paul Mc Cartney είναι κλώνος; Τι σημαίνει οκτάβα; Ποια είναι η μεγαλύτερη συναυλία που έγινε ποτέ; Ποιοι “έκλεψαν” μουσική από άλλους; Μπορούμε να σπάσουμ Σενάριο-Παρουσίαση: Ηλίας Παπαχαραλάμπους Σκηνοθεσία-Μοντάζ: Αλέξης Σκουλίδης Διεύθυνση Φωτογραφίας: Παναγιώτης Κράββαρης Αρχισυνταξία: Αλέξανδρος Δανδουλάκης Δημοσιογράφος: Γιάννης Λέφας Sound Design : Φώτης Παπαθεοδώρου Διεύθυνση Παραγωγής: Βερένα Καποπούλου Παρουσίαση: Ηλίας Παπαχαραλάμπους
21:00
Άγρια Ισπανία, Μια Άλλη Ματιά
Ντοκιμαντέρ Έτος παραγωγής: 2023 Το ντοκιμαντέρ αφηγείται τη μοναδική σχέση δύο αδελφών και κινηματογραφιστών της άγριας ζωής με τη φύση της Ισπανίας. Σκηνοθεσία: Jordi Escandell & Sergi Escandell, Παραγωγή: Jordi Escandell, IB3 & The Flow Studio
22:00
Η Προκυμαία (E)
Ντοκιμαντέρ Σκηνοθεσία: Άγγελος Κοβότσος Σενάριο: Άγγελος Κοβότσος Σύμβουλοι Γιώργος Πουλημένος, Αχιλλέας Χαντζηκωνσταντίνου Διεύθυνση Φωτογραφίας: Αργύρης Θέος Μοντάζ: Σπύρος Τσιφτσής Μουσική: Vangelis Fampas Παραγωγή: Πόπη Μέλλιου, Άγγελος Κοβότσος, Smiling Sketches
23:15
H Κόρη του Ανθρακωρύχου (E)
Ντοκιμαντέρ Οι κοινότητες των ανθρακωρύχων στα Απαλάχια παραμένουν ζωντανές ακόμη και τώρα που η βιομηχανία της εξόρυξης φθίνει. Η ταινία είναι μια λυρική, βαθιά συγκινητική καταγραφή της κληρονομιάς τους Σκηνοθεσία: Elaine Mc Million Sheldon Παραγωγή: Cottage M, Fishbowl Films, Drexler Films, Requisite Media 2023
00:45
Τέλη Αυγούστου - Μικρές Ιστορίες
Ταινίες Έτος παραγωγής: 2023 Εκείνο το καλοκαίρι η Αμέλια θα ανακαλύψει τον παράνομο δεσμό της μάνας της. Αρνούμενη να πιστέψει όσα είδε, θα το σκάσει από το σπίτι μαζί με τον Επαμεινώνδα, τον πρώτο της έρωτα. Σκηνοθεσία: Αντζελίκα Κατσά Σενάριο: Αντζελίκα Κατσά Πρωταγωνιστούν: Αθηνά Μοσχίδου, Φίλιππος Ιωαννίδης, Αντώνης Τσιοτσιόπουλος
01:00
Ελλήνων Δρώμενα - Ζ Κύκλος (E) (E)
Ψυχαγωγία Αμοργός- Γιακουμής Γαβράς Έτος παραγωγής: 2020 Ωριαία εβδομαδιαία εκπομπή παραγωγής ΕΡΤ3 2020. Τα ΕΛΛΗΝΩΝ ΔΡΩΜΕΝΑ ταξιδεύουν, καταγράφουν και παρουσιάζουν τις διαχρονικές πολιτισμικές εκφράσεις ανθρώπων και τόπων. Το ταξίδι, η μουσική, ο μύθος, ο χορός, ο κόσμος. ΑΝΤΩΝΗΣ ΤΣΑΒΑΛΟΣ –σκηνοθεσία, έρευνα, σενάριο ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΡΥΣΑΦΑΚΗΣ, ΓΙΑΝΝΗΣ ΦΩΤΟΥ -φωτογραφία ΑΛΚΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΥ, ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΤΕΡΑΚΗΣ, ΜΙΧΑΛΗΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ- μοντάζ ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΣ, ΘΑΝΟΣ ΠΕΤΡΟΥ- ηχοληψία: ΜΑΡΙΑ ΤΣΑΝΤΕ -οργάνωση παραγωγής
02:00
Νησιά στην Άκρη - Α' Κύκλος (E) (E)
Ντοκιμαντέρ Ηρακλειά Έτος παραγωγής: 2023 Η Ηράκλειά είναι το μεγαλύτερο από τα νησιά των Μικρών Κυκλάδων και πάλι όμως είναι μια σταλιά. Οι μόνιμοι κάτοικοί της με δυσκολία φτάνουν τους 90. Σκηνοθεσία: Γιώργος Σαβόγλου & Διονυσία Κοπανά Έρευνα - Αφήγηση: Διονυσία Κοπανά Διεύθυνση Φωτογραφίας: Γιάννης Μισουρίδης Διεύθυνση Παραγωγής: Χριστίνα Τσακμακά Μουσική τίτλων αρχής-τέλους: Κωνσταντής Παπακωνσταντίνου Πρωτότυπη Μουσική: Μιχάλης Τσιφτσής Μοντάζ: Γιώργος Σαβόγλου Βοηθός Μοντάζ: Σταματίνα Ρουπαλιώτη Βοηθός Κάμερας: Αλέξανδρος Βοζινίδης
02:30
Κυριακή στο Χωριό Ξανά - B Κύκλος (E) (E)
Ντοκιμαντέρ Άβυθος- Αχαΐας Έτος παραγωγής: 2022 Κυριακή στο χωριό ξανά, στην Άβυθο Αχαΐας. Οι παλαιότεροι την λένε και Άκολη. Η ονομασία του χωριού οφείλεται στην αβαθή του θάλασσα. Πότε δημιουργήθηκε το χωριό, ποιά θεομηνία ήταν η αιτία ώστε να δημιουργηθεί; Σενάριο-Αρχισυνταξία: Κωστής Ζαφειράκης Σκηνοθεσία: Κώστας Αυγέρης Διεύθυνση Φωτογραφίας: Διονύσης Πετρουτσόπουλος Οπερατέρ: Διονύσης Πετρουτσόπουλος, Μάκης Πεσκελίδης, Γιώργος Κόγιας, Κώστας Αυγέρης Εναέριες λήψεις: Γιώργος Κόγιας Ήχος: Τάσος Καραδέδος Μίξη ήχου: Ηλίας Σταμπουλής Σχεδιασμός γραφικών: Θανάσης Γεωργίου Μοντάζ-post production: Βαγγέλης Μολυβιάτης Creative Producer: Γιούλη Παπαοικονόμου Οργάνωση Παραγωγής: Χριστίνα Γκωλέκα Β. Αρχισυντάκτη: Χρύσα Σιμώνη Παρουσίαση: Κωστής Ζαφειράκης
04:00
Άγρια Ισπανία, Μια Άλλη Ματιά (E) (E)
Ντοκιμαντέρ Έτος παραγωγής: 2023 Το ντοκιμαντέρ αφηγείται τη μοναδική σχέση δύο αδελφών και κινηματογραφιστών της άγριας ζωής με τη φύση της Ισπανίας. Σκηνοθεσία: Jordi Escandell & Sergi Escandell, Παραγωγή: Jordi Escandell, IB3 & The Flow Studio
05:00
Musikology- Α΄ Κύκλος (E) (E)
Ψυχαγωγία Επεισόδιο 9.Καλεσμένοι: Σταμάτης Κραουνάκης, Whereswilder Έτος παραγωγής: 2024 Σειρά εκπομπών παραγωγής 2024. Άραγε ο Paul Mc Cartney είναι κλώνος; Τι σημαίνει οκτάβα; Ποια είναι η μεγαλύτερη συναυλία που έγινε ποτέ; Ποιοι “έκλεψαν” μουσική από άλλους; Μπορούμε να σπάσουμ Σενάριο-Παρουσίαση: Ηλίας Παπαχαραλάμπους Σκηνοθεσία-Μοντάζ: Αλέξης Σκουλίδης Διεύθυνση Φωτογραφίας: Παναγιώτης Κράββαρης Αρχισυνταξία: Αλέξανδρος Δανδουλάκης Δημοσιογράφος: Γιάννης Λέφας Sound Design : Φώτης Παπαθεοδώρου Διεύθυνση Παραγωγής: Βερένα Καποπούλου Παρουσίαση: Ηλίας Παπαχαραλάμπους